Csonga Kata

Csoportos óra oktató

2019 MadDogg Athletics - Spinning® instructor
2019 - Spinning® Language and Visualization továbbképzés
2020 RDMA SA. Kangoo Jumps Hungary - Kangoo PowerTM instructor
2021 Spinning® továbbképzés - Heart Rate Training
2021 Spinning® továbbképzés - Rating of Perceived Exertion
2022 Alternatív Mozgásterápia Egyesület - Csoportos Fitness Instruktor
2022 MyMove Akadémia - Életmód és táplálkozási tanácsadó
2022 Mymove Akadémia – Senior tréner
2022 Almásy Mozgásakadémia – Fitmummy® prenatális tréner
2023 Fanatic jump® instructor

A sport mindig is az életem szerves részét képezte és több mozgásformában is kipróbáltam magam. Szabadidőmben futó-és kerékpáros versenyekre járok. Eddigi legjobb eredményeim: 

-2017 MTB Piknik Vértesboglár 20km-es távon II. helyezés

-2021 Spar Budapest Maraton® 04:41:05

-2022 Telekom Vivicittá Félmaraton 01:56:54

-2022-es Maraton eredményem 04:17:04

-2023 Telekom Vivicittá kategórián belüli III. helyezés 

2022-ben kétszer is lehetőségem volt prezenterként színpadra állni: Először a Smart Sport Expo és Fitness Fesztiválon a Papp László Sportarénában a Kangoo színpadon tarthattam órát, majd pedig a Dunai Regattán az Indoor Cycling Hungary színpadán. Mindkettő fantasztikus élmény volt. Célom, hogy minél több emberhez eljusson a mozgás öröme. Szeretném az igazi “flow” érzést átadni és segíteni az embereknek céljaik és álmaik megvalósításában, népszerűsíteni az egészségtudatos életmódot.

Óráimon nagy hangsúlyt fektetek a pulzuskontrollált edzésre és arra, hogy egy órán belül minden vendég -nemtől, kortól és edzettségi szinttől függetlenül- megtalálhassa a saját céljának és edzettségi szintjének megfelelő terhelést. Törekszem a változatosságra mind az órák felépítését, mind pedig a zenei világot tekintve. Célom, hogy vidám hangulatú órák keretében hozzásegítselek céljaid eléréséhez, miközben javul az erőd, gyorsaságod és az állóképességed, növekszik a regenerációs képességed. Nagy mosollyal és szeretettel várlak óráimon!